Ads 468x60px

Labels

ЛЮБОВЬ ПСИХОЛОГИЯ СМЫСЛ жизнь эмоции ЗНАКОМСТВА СЕМЬЯ люди СОБЫТИЯ ЧУВСТВА деньги родители ОТНОШЕНИЯ ПОМОЩЬ ПРОБЛЕМЫ ПСИХОЛОГ выбор дети здоровье мысли ситуации страхи ценности 23 ФЕВРАЛЯ 23.02 ВАРИАНТ ВЕРА ВРЕМЯ ГАРМОНИЯ ДЕНЬ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА ДРУЗЬЯ ЖИЗНЬ В КАРТИНКАХ Женщина ЗАПИСАТЬСЯ КЛИНИЧЕСКИЙ КОНТАКТ КОНТРОЛЬ КОНФЛИКТ КРАСНЫЙ ДЕНЬ КАЛЕНДАРЯ ОНЛАЙН ПАРТНЕР ПРОБЛЕМА ПРОФЕССИЯ ПСИХИКА ПУТЬ РИСК РОДСТВЕННИКИ СЕГОДНЯ СЛОВА СОБЫТИЕ СОЦИАЛЬНАЯ СОЦИАЛЬНЫЙ СТРАХ СТРЕСС Самооценка Тревожность УСПЕХ бесплатное брак вина годы денег депрессия детство для мужчины желания ключевое компании комфорт кошмары межличностные момент мышление обида обиды одиночиство опыт отпустить ошибки плохо признаки пример расстройства рождения сердцебиение силы ситуация социальная ода социуме стихи социальные удовольствие услуг фобии фраза 300 файлов 4 ГБ 6 месяцев 8 СОВЕТОВ Bittorent DBT Datingnew Email Netflix PlayStation Store Spotify Steam Tags WhatsAPP Xbox Store ZOOM АВТОМАТИЧЕСКИ Автоматическая Арт-упражнение БЕСПЛАТНЫЙ БИЗНЕС БОЛЬ БЫТОВЫЕ Бесплатная Бессознательно Биоэнергетика Быт ВДА ВЕРИТЬ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ ВК ВОТСАП ВСТРЕЧА ВЫЙТИ Валидация Визуализируйте Встроенный ГОРОСКОП ГРУППЫ Гормональное ДЕВОЧКИ ДЕЛ ДЕЛА ДЕНЬ ДНЕЙ ДОБАВИТ ДОВЕРИЕ ДРУЖЕЛЮБНО ДУША ДУШИ Двойка Жезлов ЖАЛЕНИЯ ЖУКОВ Женщину ЗАБОТА ЗАВИСИМОСТИ ЗАВТРА ЗАПИСАТЬ ЗАЩИТНИК ЗВОНИШЬ ЗНАНИЯ ЗПР ИНВЕСТИЦИИ ИСТОРИЯ Идеология Интересный КАРМА КАТЧЕСТВО КОГНИТИВНЫЙ ЧУВСТВА КОМАНДНОГО КОНСУЛЬТАЦИЮ КОНТАКТЫ КОУЧИНГ Комфортно Консультирует ЛИЧНОСТЬ ЛЮБОВНЫЙ РОМАН Лечение Любимая М+Ж МАГИЯ МАНТРУ МАНТРЫ МАСШТАБ МЕДИА МЕСТА МЕЧТА МИНУТЫ МИРОВЫЕ МОИ Магия желаний Мужчину НАСТРОЕНИЕ НЕТРАЛЬНО НЕУДАЧНИК НОВОСТИ Новым Годом О женских фантазиях ОБЩЕНИЕ ОБЩЕНИЯ ОТВЕТЫ ОЦЕНКА ОШИБКА Онлайн-школа Оценка сексуальных Очень интересно ПАЦИЕНТ ПЕРЕЖИВАНИЯ ПИЩА ПЛЮШКИ ПОБЕДА ПОДПИСЧИКИ ПОДСОЗНАНИЕ ПОЗИЦИИ ПОЗНАТЬ ПОМОЩЬЮ ПОТРЕБНОСТИ ПРАЗДНИКИ ПРАКТИКА ПРИОРИТЕТЫ ПРОБЛЕМНЫЕ ПРОГНОЗИРУЕМ ПРОДАЮТ ПРОИЗВОДСТВО ПРОМЫШЛЕННОСТЬ ПТСР ПУБЛИЧНЫЙ Пара Почему Препараты Привязанность Принятие Проанализируйте Проявление Психосоматика РАБОТА РАЗБОРЧИВОСТЬ РАЗГОВОРЫ РЕШЕНИЯ РИТМ РОМАН РОМАН СОЦИАЛЬНЫЙ Развивая мысль Разочарование Рассказать Рассказы С ПРАЗДНИКОМ САМООПРЕДЕЛЕНИЕ САМОЧУВСТВИЕ СВЕЧИ СЕБЯ СЕВЕР СЕЙ ЧАС СЕРДЦЕ СЕТЬ СЛОВО СЛОЖНОСТИ СМЕРТЬ СОВРЕМЕННЫЙ СОЖ СПЕЦИАЛИСТ СПИСОК СПОЙЛЕР СТАНДАРТ СТИХИ БЕСПЛАТНО Самоисцеление Секс Сексуальные Семейный Сент-Экзюпер Склонность к форми­рованию химических и нехимических зависи­мостей Смарт Согласие Социальный поиск Стимулирование Страдания Стыд Супружеская Существуют ТАРО ТЕНДЕРНОГО ТЕРАПИЯ ТОЧКА ТРЕВОГИ ТРЕНД Террит🔞рия любви Террит🔞рия любви и страсти Технологии желаний УБЕЖДЕНИЯ УЖАС УРОВЕНЬ ФАКТЫ ФЕНОМЕН ФОРМУЛИРОВКИ ФОТО Фотознакомства Функциональное ХГЧ ЦЕЛИ ЧЕРТЫ ЧТО ДЕЛАТЬ ЧУВСТВУЕШЬ ЧУТКОСТЬ Частая усталость Человек Что Что такое Чёрная Чёрно-белое ЭКО ЭКСТРЕННЫХ ЮТУБ Яркая абсолютно автобусе авторитетный агрессию агрессия адаптируемся алкоголиков альтернативную альтернативные апатии аппетитная выпечка. Сочный ароматный аудиторию багаж баловал банальный банковская без хлопот. Сытное безоплатную безоценочное беременность бесплодие беспорядок беспричинный бессонница благополучия близкие близкий блюдо болезни бороться брачных брошенным быстро быть варианты верификации видеоплеер виртуальную включить вкусное влечения вместе воздух вознаграждение восстановления врач времени выиграла гаджеты географическое размещение глупость гнев горим гости государство границ грустить грусть давление давления дата девушка/женщина девушкам делом депрессий дерзость деятельности диагноз диагностическая диплом дискомфорт дистация доверять дождь доступ дочку дочь драгоценность друзьям думаем думать душ естественно женатые женские аспекты женщинами жертвы жизненного успеха зависеть зависть загадать желание загрузки заикание законом запоры запросам заработка захлестывают зацепить защита звонить здорова земельного участка злиться знакомствами золотая минута игра престолов идентификации идентично извините изменил партнер индивидуальными инициативой инстаграмм переподготовка институтоВ инструментарий иррационально искренне испытал исходов йод к категории кадастре недвижимости карта карту карты катастрофа качество кислород классика клиентов когнитивные количество коллапс конкурировать конструкт консультации консультация контекст контент контролировать конференции конференцию концепциями красивая крепостной крестьянин кризис курицей курсы лендинг линии лирикой личная жизнь И для тебя у меня свой танец дождя...| У нас своя погода личные личных любить любовный танец любовных людей маму манипуляции мастер-класс матери материальных ментальные места проживания метеорита многообразие множество могу момента морепродукты морозный мотивации мощь муж мучаются мы мыслить на праздничный стол на улице навык навыками навыки например напряжение настойчиво не стыдно. Заходите неблагополучной невербальной негативные недоверие нежный нейтрально некомпетентности сотрудников немотивированная агрессия нервные тики несправедливости неудовлетворенность нехватке финансов новогодние новое нормально о половом акте о себе в обижаться облачное обозначениями образование образовательный проект образы обрести обучение общаюсь обществе объект объектами обязательство одежду одиноких одиночестве одиночство означает окружение онлайн-покупок опасение оправданий оправдываться определенная определённый организации организм основные особое состояние души осознать отвергнутым открыть отложенной отношений отсутствие сил отчуждение очередь ошибок папа папками партнера партнеров пациентка переживание горя переменную переписываетесь период периоды перцем пирог писать питаться плохой сон победы побеждать поведение подавляю подать поддержка подчас поиск себя пола полоса получите популярные порицается. биографии послание последнюю постановка целей потенциальных прав права правда правила при деле привлечь привычек придумать признание призыв принцессы принять природе прицеп причина проблему программы продаж продвижение продвижению пропаганда просьба протоколу процветания процесс формирования психиатрия психологическое психотерапевту психотерапии психотерапия пятки работас работать работаю работе равнодушие радости развивается развлечений развод развязки разговаривать. обесценивание раздражаться разрушительной ранее учтенных рацион рационально реагировать реализовать свои желания реальности ребенку ребёнок ревизией ревность режим релаксация репродуктологи респондентов ресурсам ресурсами ресурсов речь решающей решены рисовать родственник роль романтические рутина сайтов салфетки самопомощи самостоятельное светлым образом свидетели связанные связи связывает сексуального семейных семью сепарации сессия сигналов силой симптоматика симптомы системе систему ситуацию слабость слово-пароль случайные встречи смартфон смысле смыслы смыслы игр совместной современном созидательной соль сомнения соперницу сопровождение сопротивляться социальная история социальные истории социальные сети социальные стихи социальных спасибо специалистов списка исполнения желаний спокойная спокойствия спорт способность способностями справитесь сравнивать стабильности стараемся статистика стереотипам стиль стихи страданиям страдают страна психология страны стыда стыдом судьбу существование сфере сценарий счастья счатьечай танцы творческий телесно-ориентированный телефона тенденциям теорема терапевт терапии термин термином терпение тетрадям то очень нужны токсичные тоска травмы трансляции тревожный фон трещины трубку трудностями трудолюбие турецкая тушении пожаров уволят угощайтесь! угрозу удалённо удовлетворяющих унизил упражнения успешного успеха успешности участие учет объектов учитесь фактором формы фото выбор фразу функционирует хороший сон хорошим хранилище ценность частые травмы частые хронические болезни челябинского червячок чувство чувствовать чёрно-белые шутит эдипе эксперимент экспертность эксперты эмоций эмпатия энергии энергию энкопрез энурез эпизода этап этиологии ядовитые ядовитый ядро

среда, 9 ноября 2022 г.

Эмоциональное право

​Как понять, что у вас внутренний запрет на самопроявление и выражение эмоций

Возможность проявлять эмоции, отреагировать согласно своему состоянию, выразить свою индивидуальность — одна из основ психологического здоровья. Но все не так просто (как обычно). У многих людей в детстве — в семье, или в более позднем возрасте формируется запрет на эмоциональное реагирование в различных ситуациях. На возможность быть естественными и просто самими собой.

Допустим, у вас хорошее настроение и возникает порыв сделать что-то забавное: сделать комплимент прохожему, напеть относительно громко песню в метро; посмеяться в лифте, вспомнив в уме шутку; пританцовывать на оживленной улице, подпрыгнуть от радости в общественном месте и т.д. Можете так сделать без страха, стыда, неловкости, сомнений? Просто проявить естественную спонтанность.

Или, напротив, если вам плохо и есть такая потребность, позволить себе не сдерживать слез в публичном пространстве. Быть с грустным, недовольным, испуганным лицом, когда вы так чувствуете себя. И не пытаться изобразить что-то условно более социально предпочтительное.

Если вы не испытываете трудностей в таком спонтанном проявлении естественных эмоций, когда вам этого хочется, то вы вытянули счастливый билет. Либо вы выросли в семье, где не было запрета на эмоции; либо прошли психотерапию.

У остальных же, вероятно, родители не выносили слез, не разрешали злиться на них, обижаться, громко радоваться. Говорили, что ребенку не должно быть больно и страшно, ведь взрослому же нормально. Или это все случилось позже, оказалось результатом иной психотравмы.

🌿 И это все значит, что придется самостоятельно присвоить себе право на выражение эмоций, индивидуальности и чего-либо ещё. Это право дано вам от рождения. Потому что вы есть и это нормально. Сейчас вам давно уже не нужно получать это право в родительской семье, чтобы обеспечить себе безопасность. 

🌿 Вам можно любые эмоции. Можно быть такими, какими вы хотите себя видеть и чувствовать. Даже если это не принимают другие. Они тоже имеют право не принимать вас и ваши эмоции. Но жизнь на этом не заканчивается. И, конечно, это совершенно не повод, чтобы отказывать в такой важной составляющей нашего здоровья и благополучия. 

🌿 Вы имеете право на все, что не наносит вреда окружающим. А эмоции его не наносят. И самовыражение — тоже. Никогда не забывайте об этом 💗

Комментариев нет:

Отправить комментарий

ВНИМАНИЕ


 

ЭНЕРГИЯ | POWER

ПРОСТРАНСТВА | SPACES

СЕТИ | NETWORK