Как захотеть действовать

Новые статьи в Социальной Медиа-Cети

---

«Что для меня важно. Расставляем приоритеты и достигаем целей с помощью знаний о мозге»   Почему мы не достигаем своих целей?   Основная проблема — в современном мире мы страдаем от чувства, что ничего не хочется. Желание вроде бы есть, но чего хотим, непонятно. Почему это чувство возникает? Почему оно стало так актуально сейчас? Мы живём в самое безопасное время. Ничто нам не угрожает, а значит, не нужно защищаться. Детская смертность минимальная, продолжительность жизни высокая. Можно не бояться, что на нас нападут враги или грабители. В домах тепло, есть вода, холодильник, кровать. Психическая энергия накапливается и не находит выхода. Это приводит к паническим атакам, депрессии и другим расстройствам. 2.            Смартфон заменяет реальную жизнь. Когда он рядом, мы чувствуем себя спокойно. Ведь под рукой всегда есть ответы на любые вопросы.Мы можем опубликовать отредактированную фотографию в социальных сетях и получить лайки и восхищение. Можно просто открыть приложение и тебе сразу привезут еду. Интернет открывает доступ к огромному количеству услуг. Но без настоящего общения с другими людьми мы начинаем хуже думать, принимать менее эффективные решения. Именно другие люди помогают нам понять, чего мы хотим.  3.            Мы оказались в лучшем из миров — и в этом наша беда.   Эволюция не создавала человека, чтобы он был доволен. Ей нужны изменения. Когда у человека есть дефицит, он действует, развивается и толкает эволюцию вперёд.   Смысл эволюции в том, что у всего есть своя цена. Когда человека окружала дикая природа, ему приходилось бороться за выживание, постоянно находиться в поиске пищи и дома. Сейчас, чтобы научиться жить в современном мире, мы должны специально искать себе занятие, в которое сможем вкладывать свои силы и наращивать возможности. Без этого наш психический аппарат разрушит себя своей же энергией. Как захотеть действовать?   Ставьте амбициозные цели. Они должны быть связаны с тем, что важно для других людей.   Это позволит вам расширить социальный круг, стать более ценными. Как только вы начинаете действовать для других людей, это делает вас более нужным и значимым. Мотивация появляется — и у вас выстраиваются перспективы, желания. Для нас важно присутствие живого человека, его отклик. Лайки этого не заменят. 2.            Делайте свой внутренний мир сложнее и объёмнее.   Когда вам всё кажется понятным и знакомым и вы перестаёте ощущать новизну — это верный признак устаревших установок и знаний. Очень важно давать себе новый опыт, новые практики, которые сделают сложнее нас самих и, соответственно, мир вокруг.   Когда внутри нет объёма, драйва, амбиции, сложности, нас настигает тоска.  Знания о мозге и о механизмах, которые нами управляют, могут стать отличным подспорьем, чтобы более объёмно понимать причины наших решений и поступков.    Как расставить приоритеты в своей жизни?   Когда вы обрели желание и энергию, чтобы действовать, перед вами открывается множество возможностей. Как определить, с чего лучше начать и как не упустить самое важное?   Лучший способ расстановки приоритетов можно проиллюстрировать известным примером из практики военных.   Когда на войне врачу привозят много раненых с фронта, его задача — спасти как можно больше жизней. Для этого он должен распределить раненых на две категории. Солдаты, на которых нет смысла тратить время и средства. Солдаты, ранения которых несовместимы с жизнью.  Солдаты, которые получили лёгкие ранения и могут сами себе помочь 2.            Солдаты, которым нужна помощь — и их можно спасти. Тяжелораненые. Если им сейчас же не помочь, то они умрут. Солдаты со средней степенью ранений. Им может стать хуже, и тогда они могут умереть.   Если перенести этот принцип на нашу жизнь, получаем такую инструкцию: Определите дела, которые вы не в силах решить, а также те, что могут  решиться сами собой. Их мы выносим за пределы нашего расписания. 2.            Определите дела, которые не могут ждать — и при этом вы можете их решить. Если сейчас их не выполнить, будет уже поздно. Поэтому ставим на первое место в списке приоритетности. 3.            Дальше идут дела, которые можно отложить на некоторое время, и ничего страшного при этом не случится. Ими можно заняться позже.   С этим принципом мы можем выполнить максимальное количество дел и задач, которые перед нами стоят.

Новые публикации на Медиа-Cеть.

СЕТЬ | ЗНАКОМСТВА СТРАСТНЫЕ            ____________________________________________________