Все знакомы с эффектом плацебо – когда облегчение приносят мнимые таблетки, а фактически происходит самоисцеление благодаря просто вере в них. Однако у этого эффекта есть злой брат-близнец — эффект ноцебо.
Ноцебо-эффект всегда связан с отрицательными ожиданиями — неважно прием ли это препарата или проведение манипуляций. Хорошим примером может служить «синдром белого халата», когда у больного поднимается артериальное давление на приеме у врача, в то время как в домашних условиях все показатели в норме.
Таким же образом действуют истории людей в интернете о негативном влиянии чего-либо - они сказываются на наших предубеждениях и внушают страхи, а дальше в ход подключается наша психосоматика.
Яркий пример: неподготовленная роженица, начитавшаяся всяких ужасов, кошмаров и прочего о родах, врачах и т.д. Она уже изначально внушила себе страх и предубеждение того, что с ней это тоже может произойти. Её страх запускает сбой в работу гормонов - и вот уже вместо такого нужного и важного нам в родах окситоцина, на сцену выходит адреналин, нарушая нормальное течение родов, что вызывает ещё большие волнения и опасения, ещё больший выброс адреналина, болевые ощущения усиливаются... Как итог - вместо нормальных благополучно протекающих родов - порочный круг из страхов, боли и желания, чтобы весь этот "ужас" быстрее закончился.
Причем усиливающееся чувство боли в данном случае напрямую связано с тем, что происходит в голове. Так как наш мозг контролирует всё, что происходит с нашим телом.
Поэтому не нужно накручивать себя и ожидать возможных осложнений, не надо впечатляться рассказам других, тем более рассказам в интернете от тех, кого вы даже не видели и не знаете.
Сделайте так, чтобы на негативные мысли у вас просто не оставалось времени!
Комментариев нет:
Отправить комментарий